學音樂乍看之下好像不太耗體力
長時間練琴、反覆排練、低頭看譜…
看起來只是坐著不動，感覺很輕鬆（？）
但其實，演奏樂器是一項蠻消耗身體的活動
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大家一定有經驗
練習時常常同個姿勢維持好幾個小時
若體力不佳，穩定度與專注力都會下降
音樂表現力當然也連帶被拖累
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有時練得更多，未必進步得更快
真正拉開差距的，往往是誰擁有更好的身心狀態
好的演奏，從來不只發生在手指上
而是建立在穩定可靠的好體力
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學音樂的你，記得也要養成運動習慣
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